L’autocuiseur offre de nombreuses possibilités de cuisson des viandes à la vapeur ou dans du liquide, bouillies ou mijotées. Principal avantage : diviser par deux ou trois les temps de cuisson du pot-au-feu, de la blanquette et de dizaines d’autres recettes. Une aubaine, à condition de respecter quelques règles simples d’utilisation.
Cuisiner avec un autocuiseur pour une cuisson express et des saveurs préservées
L’autocuiseur est un outil de cuisine multifonctions permettant de cuire rapidement des aliments à la vapeur ou dans du liquide tout en préservant leurs saveurs et qualités nutritionnelles. Accélérée par l’augmentation de la pression, la cuisson est deux à trois fois plus rapide dans un autocuiseur que dans une cocotte ou un cuit-vapeur traditionnel. Un pot au feu n’aura besoin que d’une heure de cuisson au lieu de trois !
Mais pour réussir sa recette, encore faut-il respecter quelques règles simples. Les temps de cuisson peuvent en effet différer d’un modèle à l’autre. Il est donc indispensable de se référer au manuel d’utilisation. Quel que soit le modèle, le temps de cuisson se décompte à partir du moment où la soupape chuchote.
Il existe ensuite deux grands types de cuisson possibles avec un autocuiseur : à la vapeur ou dans un liquide. Si l’on choisit de cuire dans un liquide (l’option la plus courante pour des viandes), les aliments sont plongés dans le liquide, avec ou sans le panier. À la vapeur, le fond du panier reste au-dessus du niveau d’eau. Dans tous les cas, il est impératif de verser un minimum de 250 ml de liquide dans l’autocuiseur (eau, vin ou bouillon) sans jamais dépasser les deux tiers de la cuve.
Une fois l’autocuiseur hermétiquement refermé, la cuisson doit démarrer à feu vif jusqu’à la mise en route de la soupape. Il faut ensuite baisser l’intensité de la source de chaleur de moitié. Lorsque la cuisson est terminée, on place la cocotte sous un filet d'eau froide de façon à la refroidir. Lorsqu'il n'y a plus de vapeur il est temps de retirer la soupape et d’ouvrir l’autocuiseur.
Quels morceaux de viande cuisiner à l’autocuiseur ?
L’autocuiseur permet de cuire de multiples morceaux, de toutes les espèces de viande, que ce soit à la vapeur, braisées ou bouillies.
La cuisson à la vapeur permet de cuire sans ajout de matière grasse. On peut alors utiliser, une fois détaillés, des morceaux habituellement cuits à la poêle ou rôtis : filet de bœuf, carré de veau, noisettes d’agneau, filet mignon de porc, filet de cheval ou foie de veau.
On peut également bouillir les viandes, en reproduisant à l’identique, mais avec des temps de cuisson raccourcis, les recettes du pot-au-feu, du bœuf gros sel ou encore de la tête et de la langue de veau. La cuisson bouillie à l’autocuiseur est également adaptée à la cuisson de certaines pièces de porc un peu grasses qui apprécient le bouillon : le jarret, la palette, la poitrine, voire le carré de côtes.
En savoir plus sur la cuisson des viandes bouillies
De la même manière, l’autocuiseur permet de préparer, également avec des temps de cuisson raccourcis, tous les plats braisés ou mijotés : bourguignon, ragoût ou daube de bœuf, sauté et jarret de veau, navarin d’agneau, joue et cœur de bœuf, bourguignon de cheval, et enfin rôti, poitrine, palette de porc, etc. Comme à la cocotte traditionnelle, il est bien sûr nécessaire de faire dorer préalablement viandes et légumes avant de les couvrir de liquide puis de cuire l’ensemble.
En savoir plus sur les viandes braisées
Les temps de cuisson à l’autocuiseur (minutage indicatif)
Bœuf :
Bourguignon 40 à 50 mn
Pot-au-feu 50 mn à 1 h
Rôti (1kg) 15 mn
Agneau/Mouton :
Blanquette 25 mn
Pieds 25 mn
Ragoût 25 mn
Porc :
Potée 40 mn
Rôti (1 kg) 30 mn
Veau :
Blanquette 20 mn
Marengo 20 mn
Rôti (1 kg) 25 mn
Produits tripiers :
Gras double 35 mn
Les astuces du chef pour cuisiner à l’autocuiseur
À l’autocuiseur, l’eau de cuisson des viandes braisées ne s’évapore pas. Il ne se produit donc pas le phénomène de concentration des saveurs que l’on constate à la cocotte traditionnelle. C’est la raison pour laquelle il vaut mieux aromatiser généreusement le liquide utilisé pour cuire les viandes : bouillon, aromates, vin blanc ou rouge, épices, etc.
A la fin de la cuisson, lorsque toute la vapeur s’est échappée, le couvercle peut être maintenu en place plusieurs minutes. Ce temps d’attente rend la viande encore plus moelleuse.
Quel autocuiseur choisir ?
On choisit d’abord un autocuiseur en fonction de sa taille. Il en existe de 3 à 4,5 litres (pour 1 à 4 personnes), de 6 litres (pour 4 à 6 personnes) et de 10 litres voire au-delà (6 à 10 personnes). L’autocuiseur est en effet l’outil idéal pour les grandes tablées !
Les autocuiseurs sont le plus souvent en fonte d’aluminium, pratique car très légère. Ceux en acier noir présentent l’avantage de mieux emmagasiner et répartir la chaleur sur l’ensemble de la surface, de même que ceux en acier inoxydable (de surcroît incassables). Il existe des cocottes électriques, qui n’ont pas besoin d’aller sur le feu. Elles disposent parfois de programmes automatisés en fonction des recettes.
Les accessoires de l’autocuiseur
Il est nécessaire de changer le joint de l’autocuiseur régulièrement, tous les ans dans le cas d’une utilisation fréquente. Le joint est essentiel pour garantir l’étanchéité de l'autocuiseur.
3 recettes de viande à l’autocuiseur du site La viande
